Ahora que estamos en primavera (aunque no lo parezca) es hora de renovación y de limpiar nuestro habitat de elementos perjudiciales para nuestra salud.
Os doy unas ideas muy sencillas para mejorar nuestro entorno y nuestra calidad de vida.
- Utilizar siempre ollas y sartenes de acero o hierro, cocinar con utensilios de madera.
- La comida sobrante guardarla en envases de vidrio, no de plástico.
- La comida preparada mejor en botes de cristal que en lata.
- Eliminar el azúcar y las harinas refinadas de nuestra dieta.
- Utilizar productos de limpieza lo más naturales posibles, como por ejemplo mezclar bicarbonato con vinagre, agua y añadir una gotas de nuestro aceite esencial preferido.
- En el dormitorio evitar en todo lo posible los electrodomésticos, seguro que much@s tenéis televisión, pues ni tele, ni móviles............
- La ropa de cama de algodón, así como pijamas, camisones............
- Airear bien todas las habitaciones, permitamos que la energía primaveral entre en ellas.
Para nosotr@s es una época excelente para depurar el hígado, según la medicina tradicional china, el hígado se corresponde con la primavera y hay que limpiarlo con sabores amargos o ácidos, como por ejemplo: alcachofas, achicoria, endivias, infusiones de boldo y estupendo tomar en ayunas un vaso de agua calentita con unas gotas de limón. Cuando hay un exceso de energía en el hígado la ira se apodera de nosotros. ¡Así que vamos a limpiar todo lo que nos rodea!!!
Os doy unas ideas muy sencillas para mejorar nuestro entorno y nuestra calidad de vida.
- Utilizar siempre ollas y sartenes de acero o hierro, cocinar con utensilios de madera.
- La comida sobrante guardarla en envases de vidrio, no de plástico.
- La comida preparada mejor en botes de cristal que en lata.
- Eliminar el azúcar y las harinas refinadas de nuestra dieta.
- Utilizar productos de limpieza lo más naturales posibles, como por ejemplo mezclar bicarbonato con vinagre, agua y añadir una gotas de nuestro aceite esencial preferido.
- En el dormitorio evitar en todo lo posible los electrodomésticos, seguro que much@s tenéis televisión, pues ni tele, ni móviles............
- La ropa de cama de algodón, así como pijamas, camisones............
- Airear bien todas las habitaciones, permitamos que la energía primaveral entre en ellas.
Para nosotr@s es una época excelente para depurar el hígado, según la medicina tradicional china, el hígado se corresponde con la primavera y hay que limpiarlo con sabores amargos o ácidos, como por ejemplo: alcachofas, achicoria, endivias, infusiones de boldo y estupendo tomar en ayunas un vaso de agua calentita con unas gotas de limón. Cuando hay un exceso de energía en el hígado la ira se apodera de nosotros. ¡Así que vamos a limpiar todo lo que nos rodea!!!
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